Fitnessübungen für Zuhause

Du kannst über unseren aqualaatzium youtube Kanal mit deinem Trainer-Team vom aquaFit in Kontakt bleiben. Probiere doch einfach mal die unterschiedlichsten Übungsformate von Yoga, Fitness und Musekltraining aus und bleibe vor allem gesund und fit. Und wenn es wieder was neues gibt, wirst automatisch informiert wenn du uns abonnierst. Es geht ganz einfach. Hier findest Du die Anleitung zum Sonnengruß mit Fabian – übrigens wusstest Du schon das 108 Sonnengrüße in einem Flow wie eine Meditation wirken. Und warum überhaupt 108 oder vielmehr 1 und 0 und 8?
Einige sagen, dass die 1 für Gott steht oder die höhere Wahrheit, 0 steht für Leere und Vollständigkeit in der spirituellen Praxis und 8 steht für Unendlichkeit und Ewigkeit.