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AUFGUSS ERLEBNISSE

Windspiel | Klangzeit

NOVEMBER | DEZEMBER

Zeit für mich!

Lebensenergie fließen lassen. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Erreichtes und Erlebtes zieht an dir vorbei. Es ist an der Zeit, dich zu besinnen und dabei auf dein Herz zu hören.

In deiner Mitte findest du die Kraft. Der Blick nach innen lässt dich deinen Atem spüren und die eigene Achtsamkeit stärken. Dabei darf sich die Welt da draußen gerne mal für eine kleine Weile ohne dich weiterdrehen. In meditativen Entspannungszeremonien erfährst du konzentrierte Momente und bist ganz bei dir selbst. Atemübungen und die zarten Töne einer Klangschale beleben deine Sinne während einer Aufgusszeremonie.

GESUNDHEITSTIPP

Fühlen ist das Motto und einmal die Gedanken abschalten. Tue nur das was dir gefällt, komme zur Ruhe und und tanke neue Energie.

AQUALAATZIUM SAUNA

Sauna macht süchtig

Schweiß, der dir aus allen Poren tropft und bei dem du geradezu spüren kannst, wie er den Körper von innen her reinigt. Die Art, wie deine Haut beginnt zu dampfen, wenn du die Sauna verlässt. Die kalte Erfrischung, die sich nach der Hitze tatsächlich angenehm anfühlt. Die Müdigkeit, die dich danach überfällt. Und dieser tieferfüllte Zustand der Entspannung, der sich bis in deine Zehen- und Haarspitzen hinein ausbreitet.